Urkunde: Auswertung für den Test
Depressionen-Test
Sie leiden wahrscheinlich unter einer leichten depressiven Verstimmung.
Diese könnte daher rühren, dass Sie ein momentanes Problem noch nicht
bewältigt haben. Vielleicht leben Sie in Trennung, haben einen lieben
Menschen durch Tod verloren oder Probleme am Arbeitsplatz.
Sie fühlen sich verzweifelt und hilflos. Ihre Gedanken kreisen immer
wieder um dieses Problem und Sie sehen noch nicht, wie es Ihnen wieder
besser gehen kann.
Ein erster Schritt aus Ihrer Situation könnte sein, dass Sie sich Ihre
negativen Gedanken bewusst machen. Worum kreisen diese? Ist die
Einschätzung Ihrer Situation angemessen oder sehen Sie Ihre Lage zu
negativ? Gibt es tatsächlich keine Lösung für Ihr Problem? Oder haben
Sie bisher einfach noch nicht alle Lösungswege ins Auge gefasst? Was
können Sie noch tun, um eine Lösung zu finden? Wer könnte Ihnen dabei
helfen? Ergreifen Sie die Initiative. Gehen Sie das Problem aktiv an.
Denken Sie an das chinesische Sprichwort:
Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupt schweben,
kannst du nicht verhindern, wohl aber, dass sie sich bei dir einnisten.
Erlauben Sie Ihren negativen Gedanken nicht, sich bei Ihnen einzunisten. Sie können diese überwinden.
die Profitester *lach*
Ob da die Ergebnisse wirklich mal übereinstimmen?